5 правил крепкого брака

Правило 2

Не провоцируйте чувство вины. Люди стараются избегать тех, перед кем чувствуют себя виноватыми. Гордый уход, молчаливый упрек – это не выход. Он только увеличит дистанцию между вами. Не ждите, что ваш партнер начнет ломать голову над тем, почему вы одели на себя “панцирь непроницаемости”. Скорее всего, он пойдет туда, где все просто, понятно и комфортно, где не надо постоянно оправдываться или бесконечно что-то выяснять. Говорите о своих чувствах, а не о недостатках вашего партнера (“Я расстроена”, “Я чувствую себя незащищенной”, “Я надеялась на твою поддержку (понимание) …”, “Я очень волновалась, все ли с тобой в порядке, когда ты не пришел вовремя, а твой телефон не отвечал”. Избегайте формулировок типа: “Я так и знала …”, “Ты, как всегда …”, “Чего же еще можно было ожидать от тебя …”, “Ты в своем репертуаре”. Такие высказывания – приговор, который только отбивает желание становиться лучше.

Основы крепкого брака

1. Никому не показывай интимные фото: снимки, на которых вы двое или только твоя вторая половинка в откровенном виде. Возможно, тебе они кажутся очень красивыми и ты считаешь, что стесняться нечего. Но это не значит, что их нужно показывать кому-то еще.

   Это сокровенное, которое должно остаться тайной. Иначе твой партнер может обидеться, воспринять твои действия как неуважение или подумать, что ты не сильно дорожишь его доверием.

2. О финансовых проблемах в семье никто не должен знать. Спустя какое-то время всё наладится, но твой муж или жена в глазах других так и останутся неудачниками, не умеющим зарабатывать. Это скажется на самооценке и повлечет нежелание второй половинки что-либо делать в будущем. 
3. Подробности семейных споров и ссор должны оставаться между их участниками. Люди со стороны, даже если это родные и близкие, не смогут рассудить кто прав, а кто виноват в конфликте, свидетелями которого они не были. А составленная ими субъективная точка зрения может испортить репутацию одного из супругов.

   Без конфликтов не может быть развития, счастливая семья – это та, где есть конфликты, но они правильно решаются. Когда кто-то из супругов не идет на компромисс, считает, что он абсолютно прав, ставит ультиматумы, – такую семью сохранять бесполезно.

4. Если человек не готов меняться, улучшать свой характер, прощать и жертвовать – такого проще отправить в “свободное плавание”. Для того чтобы в семье были нормальные отношения, нужно постоянно демонстрировать заботу друг о друге, подчеркивать свое единство, говорить друг другу комплименты.
5. Личная жизнь на то и личная, чтобы оставаться в секрете. Супруг обнажает душу и тело, рассчитывая на то, что его вторая половинка примет его таким, какой он есть. А не будет обсуждать с другими.

   В то же время серьезные проблемы в постели нужно обсуждать. Но только с врачом соответствующего профиля.

   Основа крепкой семьи – это дружба между супругами, которая важнее интимной стороны отношений, так как интимность – это проявление инстинктов, а дружба – это тепло души, это бескорыстная любовь. Если брак основан только на эротическом чувстве, он не может быть долговечным. Ослабеют чувства – произойдет измена, и брак распадется. Друг – это тот, с которым можно пойти в поход или в разведку, кто может спасти, пожертвовать своим куском хлеба, не впасть в истерику и депрессию при малейшей трудности. Чем больше супруги будут отдавать любви и тепла друг другу, чем в большей степени они будут друзьями, а не любовниками, тем меньше они будут зависеть от сексуальных отношений.

6. То, что твой партнер в действительности думает о твоих знакомых и друзьях, эти самые друзья знать не должны. Это только рассорит тебя с ними и сузит твой круг общения.

   Бывает, что и родители, сестры, братья, не принимают избранника или избранницу члена своей семьи. То, что они говорят об этом человеке за его спиной, ему знать также не стоит.

Семейные отношения касаются только самих супругов. Никто другой не должен вмешиваться в семейный союз, иначе он, превратившись в коллективное достояние, перестанет существовать в своем первоначальном виде.

Суть семейных отношений – помогать друг другу учиться любить и очищать душу.

Фото из открытых источников.

Причины, по которым рушатся семьи

Для начала супругам следует выяснить причину кризиса и недовольства. Каждая семья уникальна, но проблемы в отношениях схожи и развиваются по типичным сценариям:

• Психологическая неготовность к совместной жизни — нежелание решать проблемы и брать ответственность. Нарастает тенденция менять партнеров, всему виной заблуждение о большом выборе. Поскольку развод в современном мире уже не является чем-то предосудительным. Немногие могут признать, что причина кризиса и ссор заключается в нем самом.
• Несовпадение целей на будущее — сильное разочарование приходит, когда выясняется, что супруги имеют принципиально разное видение жизни. При этом никто не желает искать компромисс и идти на уступки. Например, супруга хочет дом за городом и детей, а муж — посвятить все время путешествиям.
• Измены — невозможность преодолеть боль от предательства и двигаться дальше. Нежелание неверного или неверной изменять ситуацию и искать пути к прощению.
• Наличие зависимостей (игромания, алкоголизм, наркомания) — нездоровые увлечения отрицательно влияют на все сферы и негативно воздействуют как на отношения, так и на качество жизни.
• Ложь — доверие является основополагающим фактором крепкого брака.

Мысль о разводе также возникает по следующим причинам:

• бытовая рутина;
• жадность, скупость;
• деструктивное поведение: унижения, жестокость, оскорбления, применение физической силы;
• патологическая ревность;
• жилищные проблемы и материальные трудности;
• стремление контролировать все действия;
• чрезмерное участие в браке друзей и родственников;
• неуважение и упреки;
• постоянные конфликты и ссоры;
• накопившиеся обиды и непонимание;
• неудовлетворенность сексуальной жизнью;
• охлаждение чувств, отсутствие внимания и заботы;
• слишком разные увлечения и интересы.

семейные отношения

Чтобы восстановить отношения на грани разрушения надо выявить основную причину проблемы. Это поможет найти верное направление и сформировать план спасения брака. Практически любую семью можно не доводить до разрыва, если обладать знаниями, как сохранить отношения.

Общая причина почти всех проблем в семье — отсутствие правильного диалога.

Правило 5

Создайте семейные традиции. Ничто не объединяет людей лучше, чем общее дело. Например, изготовление открыток или сувениров к празднику. Хорошо, если у вас есть традиция делать что-то всей семьей. Если нет, спешите это исправить. Совместный обед или ужин – прекрасная возможность ощутить радость от общения друг с другом. Подчеркните эту радость красивой посудой и сервировкой “от души”. Напишите друг другу нежные записки, чаще говорите приятные слова. Уважайте старшее поколение вашей семьи. Цените их мудрость, опыт и заботу о вас. Ваши дети будут относиться к вам так же, как сейчас вы относитесь к бабушкам и дедушкам. Все в ваших руках!

Мы обсудили лишь некоторые правила “Инструкции”, или “Кодекса” семейных отношений, и это только начало, ведь семейная жизнь многогранное и непростое. Продолжим в следующем выпуске.

Татьяна Семенова, психолог проекта “Меняю жену”.

Отличия крепких отношений от любых других

Настоящая, крепкая, искренняя любовь не зависит от эмоциональных переживаний и жизненных невзгод. Это желание постоянно быть с человеком несмотря ни на что. Иногда начинает казаться, что счастливые союзы – это все только фантазии авторов книг и фильмов о любви. Но это не так! Есть немало пар, гармонично живущих вместе долгое время. У них стоит поучиться и перенести их примеры в свой брак. Ведь они знают правила крепких отношений.

В чем же секрет счастливых семей? Люди, живущие в гармонии, ничем не отличаются от других. Они не умнее, не привлекательнее, не богаче остальных. Их отношениям не чужды конфликты, они так же ссорятся из-за мелочей. Они отличаются по своим интересам и характерам. Просто они умеют применять на практике основные принципы, которые рассказывают о том, как с этим жить и получать удовольствие от общения.

Американский психолог Джон М. Готман утверждает, что достаточно трехчасового наблюдения за парой, общающейся между собой, чтобы сделать вывод, проживут ли они вместе ближайшие 10 лет. Это не магия, а большой опыт по исследованию синхронизации пар. Если мужчина и женщина синхронизированы, это заметно на вербальном и невербальном уровне. Даже когда они спорят или ссорятся, они, сами того не замечая, подстраиваются под темп речи друг друга, их тела совершают схожие движения.

Основными правилами крепких отношений с мужчиной являются:

Понимание партнера

Для того что бы достигнуть высокого уровня близости, по мнению психологов, необходимо в первую очередь интересоваться человеком. Ведь когда вы только вступаете в отношения, вам хочется как можно больше узнать о партнере. Спустя некоторое время приходит осознание, что мы знаем его лучше, чем он сам. Мы начинаем основываться на своих предубеждениях, вместо того чтобы посмотреть на реальное положение вещей. Но ведь по пришествии нескольких лет человек может измениться. Поэтому любящие люди время от времени стараются обновить свои знания друг о друге и задают такие вопросы:

• как зовут его лучших друзей;

• о чем он мечтает сегодня;

• самые значимые события в его жизни;

• как он поступит, если неожиданно станет богатым;

• какие его любимые книги, фильмы;

• что заставило его грустить недавно;

• что станет для него самой большой трагедией в жизни;

• какая работа его мечты.

Для того чтобы внести разнообразие в свои отношения, вы можете провести тест на знание друг друга в игровой форме.

Жизнь по формуле «мы»

С каждым днем наш мир становится все более индивидуалистическим. Можно долго рассуждать на тему, хорошо это или плохо, но факт остается фактом. Когда из каждого угла звучит, что самое главное это ты сам, твое развитие и интересы, очень сложно построить крепкие, долгие связи. Ведь отношения — это всегда компромисс. Каждому из пары необходимо чем-то пожертвовать, чтобы создать крепкую семью.

Каждый приносит в жертву часть свободы ради семьи, которую считает главной ценностью. Они понимают, что, если отступят назад, это не сломает их и не разрушит внутренний мир. В крепких отношениях партнеры умеют отдавать друг другу инициативу, ведь для них важнее «мы», чем свое собственное эго.

Жизнь – это не фильм о любви

Осознание реальности и умение жить в ней – это основные правила крепких отношений. Не стоит ждать, что совместная жизнь и партнер будут идеальными. Гармоничные пары понимают, что все в этом мире несовершенно, и принимают это. Жизнь — это не кино и не роман о любви. Нереалистичные ожидания обрекают нас на то, что мы вместо наслаждения имеющимся продолжаем искать идеал.

Правило 1

Уважая своего партнера, вы заслужите уважение и к себе. Семейная жизнь часто сложная и непредсказуемая, не бывает без обид и разочарований. Но это не порождает поводы унижать и оскорблять своего партнера. Лучше постарайтесь понять, почему он поступил так, а не иначе. Возможно, вы сами дали повод? Обсудите ситуацию, поговорите спокойно и взвешенно. Если вы чувствуете, что эмоции вам сейчас неподвластны, лучше отложите разговор на некоторое время. Успокойтесь, обдумайте. Никогда не критикуйте своего партнера. Лучше скажите: “Я очень ценю твою порядочность (принципиальность, доброту, щедрость, умение выслушать и понять ….), но ….”; “В тебе столько прекрасных качеств (перечислите их), ты же можешь все, если захочешь! Но вот сегодня…”.

То, чего все боятся — измена

Предательство мужа или жены — веская причина для расторжения брака. Но если изменник оставил отношения на стороне, раскаялся и просит не подавать на развод, то все-таки стоит попытаться сохранить брак.

Можно дать шанс, если у обманутой стороны есть силы на прощение. При этом необходимо выяснить и устранить причины измены, работать над восстановлением доверия. Чтобы избежать повторения ситуации в будущем, надо выявить все проблемные сферы семейной жизни. Например, холодность, равнодушие, недостаточная поддержка – все это причины походов на сторону.

Пережить случившееся поможет отпуск подальше от дома и партнера. Начните все с чистого листа. Если простили, то забудьте о случившемся и ни в коем случае не упрекайте изменника. Сохраняйте оптимизм и спокойствие.

Воспринимайте сложившуюся ситуацию как знак того, что необходимы изменения. Не занимайтесь самоуничижением. Все совершают ошибки, никто не идеален.

Если не получается справиться с конфликтом в паре самостоятельно, то можно обратиться к семейному психотерапевту. Даже если не выйдет спасти брак, специалист поможет сделать расставание не таким болезненным и избежать повторения ситуации в дальнейшем.

Когда оба хотят сохранить семью

Психологи выделяют несколько основных правил, помогающих сохранить семейный очаг и вернуть хорошие отношения между супругами:

• Начните с себя. Основное заблуждение в браке заключается в том, что можно и нужно переделать вторую половинку. Это неправильно и только спровоцирует лишний негатив. В первую очередь работайте над собой. Проанализируйте, что вы можете делать не так, например, пытаетесь контролировать каждый шаг. Спросите, чтобы партнер хотел бы изменить в отношениях. Увидев ваши усилия гармонизировать брак, он не останется равнодушным и начнет ответные действия.
• Научитесь конструктивному общению. Необходимо уметь вести открытый диалог. Не нужно излагать все что придет в голову. Старайтесь всегда говорить спокойно, уважительно, не повышая голоса. При этом внимательно слушайте партнера. Если вы раздражены, то начинайте разговор только когда успокоитесь.
• Работайте над внешностью. После брака многие мужчины и женщины перестают следить за фигурой, внешностью и гардеробом. Обвисший живот, засаленные волосы, растянутые на коленках треники навряд ли придадут кому-то сексуальности и привлекательности.
• Проводите больше времени вместе. Это может быть любое интересное занятие: катание на велосипедах, поход в кино, пикник на выходные, романтический ужин при свечах. Проявите фантазию, главное, чтобы вам вдвоем было весело.
• Интересуйтесь жизнью партнера. Спрашивайте, как дела на работе, что нового произошло за сегодняшний день, чем вы можете помочь. Не лишне знать мечты, цели, планы и желания второй половины. Такое общение укрепляет доверие и создает эмоциональную близость.
• Разделите поровну бытовые обязанности, старайтесь оба участвовать в воспитании детей.
• Говорите чаще ласковые слова, комплименты, хвалите партнера, восхищайтесь им.

Важно не пускать все на самотек, а работать над собственным счастьем. 

Человек, который получает от жизни радость и удовольствие быстрее и легче создаст вокруг себя благоприятные отношения. Для восстановления гармонии паре следует запастись терпением и настроиться на долгий и нелегкий труд. Но если в семье сохранилась любовь, стоит попытаться спасти союз.

Последние статьи

• В какие европейские столицы входила победоносная советская армия в 1945 году, и Как горожане встречали бойцов сегодня, 16:44

• Воины неатлетического телосложения: правда ли, что римские гладиаторы были толстяками сегодня, 14:54

• Как менялся Белый дом каждый раз, когда появлялась новая Первая леди Америки сегодня, 12:25

• 7 правильных книг, которые могут заменить поход к психологу сегодня, 11:30

• 40 лет через призму любви: Главные фотооптимисты СССР Нина Свиридова и Дмитрий Воздвиженский сегодня, 10:17

• Дети Остапа Бендера: Почему Арчил Гомиашвили не верил в актерский талант сына, и из-за чего его дочь ушла из кино сегодня, 09:16

• Какие тайны скрывает пещерный город Чуфут-Кале в Крыму: легенда о спасении жителей и потайной колодец Тик-Кую 6.10.2021, 23:29

• Британская королевская семья в жизни и в кино: Редкие кадры 6.10.2021, 21:02

• Чем покорили зрителей 11 лучших экранизаций «Алисы в Стране чудес»: от классики до неожиданных трактовок 6.10.2021, 19:02

• Тайны парсов: Самые богатые и грамотные жители Индии, подарившие миру легендарного Фредди Меркьюри 6.10.2021, 17:43

Все статьи

Как избежать развода

Брак рушится не за один день. Постоянное неуважение, безразличие, недопонимание и нежелание решать проблемы приводят к завершению отношений. При расставании легче придумать отговорки о том, что характеры разные. Разрушить всегда проще, легче бежать с тонущего корабля, когда возникают штормы и бури. Но если мужчина и женщина не поймут, как правильно бороться с семейными кризисами и трудностями, то после расставания каждые следующие союзы будут обречены на провал.

Отношения у супругов формируются от влюбленности до взаимопонимания и крепкой любви. Но этого могут достичь лишь пары, которые преодолеют вместе все кризисы и ссоры, неминуемо происходящие в каждой семье.

Как бы не сложились обстоятельства, важно, не сдаваться. Добейтесь заново свою половинку и покажите всем, что ваш брак стоит того, чтобы за него бороться

В будущем не позволяйте появляться причинам для развода в вашей семье.

Компромисс — вот чему нужно учиться в отношениях. Это такие решения, которые не нравятся полностью никому, но являются золотой серединой для двоих. Даже на пороге развода взаимное умение уступать может вернуть счастье в семью.

Правило 4

Помните, что семья – союз равноправных. Принимая важные решения, обсуждайте их всей семьей, включая детей. Детям необходимо знать, что с их мнением считаются, что их точку зрения уважают. Во время таких семейных советов каждый будет чувствовать свою значимость, а дети будут учиться планировать бюджет организовывать отдых, правильно распределять время на работу, отдых и домашние дела. Находите время для совместных прогулок или домашних игр. Разумеется, это должно быть приятно каждому члену семьи. Если же ваши увлечения и планы не совпадают с увлечениями и планами других, то нужно предоставить свободу выбора, а не искусственно создавать иллюзию счастливой и дружной семьи. Нельзя быть счастливыми по принуждению. Каждый имеет право быть другим.

Уважение друг друга – то, что помогает стать ближе

Многие люди воспринимают уважение к партнёру слишком абстрактно, как то, что должно обязательно быть. Но фактически уважительное отношение присутствует в жизни пары не всегда. Например, многие ставят перед собой задачу переделать свою вторую половинку, тем самым лишают её права на собственные интересы или личное время

Считаться с другим человеком – важно, чтобы не потерять его. Это и есть уважение.
Неуважение к партнёру проявляется и в том, что вы обсуждаете его с третьими лицами

Неважно насколько они близки и знакомы вам. Брак – это таинство. Народная мудрость советовала не выносить сор из избы. Конечно, речь не идёт о патологических ситуациях домашнего насилия. Не обсуждайте с другими бытовые разногласия, ссоры, недовольство привычками или чертами характера любимого.

Как построить крепкие отношения: развенчание стереотипов

Нерушимым и вездесущим явлением во все времена на нашей планете являлась сила любви. О ней написано немало романов, создано колоссальное количество шедевров искусства, разрушено множество человеческих судеб.

Это неземное чувство носит как созидательную, так и разрушающую силу. И это касается не только прошлых времен, когда мужчины галантно завоевывали дам на рыцарских турнирах, а художники, наполненные неземным чувством, творили гениальные произведения живописи.

В современном мире любовь также может крушить судьбы, а может возносить до небес. Но одно ясно точно – любовь является основополагающей в создании и развитии отношений мужчины и женщины. Лишь она помогает преодолевать трудности, конфликтные ситуации и влияние потусторонних сил в виде вмешательства недоброжелателей и завистников.

Но что подразумевается под этим избитым, но всегда таинственным словом?!

У каждого человека формируется собственное представление о семье и идеальных отношениях. Первые соображения закладываются в подсознании в детском возрасте, когда ребенок видит пример поведения мамы и папы внутри семьи.

Затем отпечаток накладывает окружение, в виде друзей, подруг, родственников. Косвенное влияние имеет и чтение литературы, где «прекрасный принц спасает принцессу» от всех невзгод и перипетий. На протяжении длительного периода жизни множество факторов оказывают влияние на формирование образа идеальных отношений. И что же получаем в итоге?

Касательно представительниц прекрасного пола, отношения с мужчиной зачастую могут носить потребительский характер – «я принцесса, значит, выполняй мои желания». Может присутствовать влюбленность, но для того, чтобы доказать, что он достоин ее любви, мужчина должен пройти немалое количество испытаний. Что же ждет такую пару в будущем?

Ситуация будет усугубляться, потребности женщины будут возрастать и учащаться, а мужчину, в зависимости от терпения и характера, ждут 2 выхода – или разорвать отношения и поставить точку, или всю жизнь подчиняться, и быть рабом нездоровых отношений.

Почему же до сих пор существует стереотип о том, что мужчина всегда должен угождать женщине и следовать ее капризам, имеет место в большинстве семей?! И бывают случаи, когда все довольны. Ну, как говорят, каждая семья счастлива по-своему!

Рассмотрим ситуацию с мужским поведением, когда женщина попадает под влияние морального насилия – приторно-романтическое начало отношение со временем превратилось в диктаторско-потребительское. В таких случаях речь идет о серьезной проблеме, которая довольно часто встречается в обществе.

Ни о каких гармоничных отношениях не может идти речь, если любимый мужчина полностью подчинил себе личное пространство женщины. Речь идет о территории, где женщина может сама принимать решения и совершать поступки, которые ей нравятся и приносят удовольствие. Очень печальная ситуация складывается тогда, когда женщине напугана до такой степени, что не может решать даже незначительные вопросы, что уж говорить о разрыве таких губительных отношений…

Это все конечно крайности, но они существуют в современном обществе, и что страшно, ни мужчины, ни женщины не представляют, что может быть как-то по-другому – лучше, гармоничнее, счастливее. Они убеждены, что должны жить именно так, а не иначе. Потому что идеальные отношения – это обоюдный, взаимный и прекрасный труд над собой, который приносит счастье и блаженство. Но для этого нужно обоюдное желание создать эти прекрасные отношения!

Вот пять научных секретов успешного брака.

1. Самые счастливые пары занимаются сексом раз в неделю

Fat Chance Productions / Getty Images

Общество индивидуальной и социальной психологии опросило 30 000 американцев за четыре десятилетия и обнаружило, что пары, которые занимаются сексом раз в неделю, считают себя самыми счастливыми. Также доказано, что чем больше секса у пары, тем она счастливее, однако занятия сексом чаще, чем раз в неделю, не предполагали более высокий уровень счастья.

2. Пары, которые пьют вместе, реже разводятся.

Steven Paston/ Getty Images

Исследование, опубликованное в Journals of Gerontology B: Psychological Sciences, показало, что пары с одинаковыми привычками употребления алкоголя счастливее пар, чьи привычки употребления алкоголя отличаются. В исследовании приняли участие 4864 женатых участников.

Одним из объяснений этого может быть то, что, выпивая или занимаясь другими делами, пара проводит больше времени вместе.

3. Чем равнодушней пара к деньгам, тем она счастливей.

Kathrin Ziegler/Getty Images

Исследование, проведенное среди 1310 женатых людей и опубликованное в «Журнале семейных и экономических проблем», показало, что материализм (определяемый как стремление к обладанию деньгами и имуществом) связан с более низким уровнем удовлетворенности браком.

Деньги являются одной из основных причин ссор и разводов. Но в случае, если пары не сосредотачиваются на погоне за богатством и материальными ценностями, а больше друг на друге, это приносит пользу их отношениям.

4. Динамика ссор может определить успех отношений.

Boris Roessler/ Getty Images

Исследователь психологии Джон Готтман попросил 130 молодоженов заполнить анкеты, а затем обсудить разногласия в их отношениях в течение 15 минут. Он обнаружил, что пары, которые начинали с менее негативного аффекта в первые несколько минут и были способны снижать негативность, с большей вероятностью оставались вместе.

И наоборот: все 17 пар, которые позже развелись, начали свои разговоры с тем, что он назвал «резким стартапом» – больше проявлений отрицательных эмоций и меньше положительных эмоций.

Он также выделил четыре вида негатива как «Четыре всадника», которые могут разрушить отношения: критика, презрение, защита и обман (уход и закрытие). Если пара с самого начала подходит к спорам или жестким разговорам с сочувствием и добротой, это признак того, что их брак потянет на длительный срок.

5. Активная поддержка друг друга укрепляет отношения.

Reuters Photographer/Reuters

В исследовании, опубликованном в «Журнале личностной и социальной психологии», профессор психологии Шелли Гейбл классифицировал четыре возможных ответа на хорошие новости, которые показывают пары: активный конструктивный (восторженный, поддерживающий, заинтересованный), пассивный конструктивный (относительно позитивный, но мало интересующийся), пассивный деструктивный (без интереса и не меняет тему), и активный деструктивный (оскорбление или преуменьшение новостей).

Активные конструктивные ответы на хорошие новости отвечают эмоциональным потребностям партнеров и способствуют положительному эмоциональному опыту – иными словами, это клей, который скрепляет отношения.

Если вы хотите прожить в браке долго и счастливо, не пренебрегайте советами ученых 🙂

Фиа Монт

15 Apr, 2019

Когда все же стоит разойтись

Крепкий брак нуждается в совместных усилиях. Если муж или жена не желают менять отношения к лучшему и вкладываться, нет смысла спасать семью. Существуют ситуации, когда союз точно сохранять не нужно, например, если партнер:

• требует отказа от важных ценностей (желание иметь детей, заниматься любимым делом);
• проявляет физическую или психологическую агрессию;
• страдает от зависимости и не хочет или не может вылечиться.

Существуют и иные веские причины для расставаний. Раньше развод воспринимался как катастрофа. Но в некоторых случаях стоит оставить токсичные отношения позади, чтобы обрести гармонию и счастье. Начните принимать сложные решения.

Ухудшить отношения и ускорить развод могут:

• нежелание идти на компромисс, уступать;
• замалчивание претензий;
• неготовность делать первый шаг к примирению;
• постоянные упреки вместо поиска устранения проблемы.

Правило 3

Доверяйте друг другу. Построить отношения, где супруги не обманывают друг друга, сложно. Но правду рассказывают только тем, от кого не ожидают удара ниже пояса, кто никогда не использует вашу слабость и откровенность. Прежде чем устраивать партнеру допрос, подумайте, готовы ли вы услышать правду? Тотальный контроль только разжигает желание выскользнуть из-под него. Слежка из-за угла или контроль СМС-ок только подогреет стремление вашего партнера стать хитрее, создаст у него желание “переиграть” вас. Откажитесь от роли детектива, лучше постарайтесь создать такую атмосферу, из которой не хочется уходить. Вспомните, какой вы были тогда, когда он летел к вам на крыльях.